Recenzie carte: Nu-ți face griji. 48 de lecții pentru reducerea anxietății de Shunmyo Masuno

Recomandare de lectură: Nu-ți face griji. 48 de lecții pentru reducerea anxietății de Shunmyo Masuno

Slow down. Weekendul acesta l-am petrecut mai lejer, cu lecturi și agende simpatice și cu plimbări. Soarele fie se ascundea, fie mai ieșea din nori, dar vremea era destul de caldă, perfectă aș putea spune. Am profitat de timpul liber ca să mă ocup de lucrurile care îmi plac și am început weekendul cu idei notate în agendă și o carte faină. Chiar am reușit să sortez un pic niște cărți care îmi cam aglomerau camera așa că mă simt un pic mai ZEN (dar mai am de furcă la organizare). Probabil am realizat că a venit octombrie și de aceea m-am pus pe trebușoare. Implicit, vreau să vă urez și un octombrie fericit!

Nu-ți face griji. 48 de lecții pentru reducerea anxietății de Shunmyo Masuno este lectura perfectă pentru orice moment: la început sau la final de zi merge la fix. Având capitole tare scurte, dar pline de esență, această carte te ghidează spre o viață mai liniștită, cu mai puţine griji și anxietate.

Scrisă de un călugăr budist Zen, cartea amintește de 48 de lecții ce te fac să fii mai conștient de prezent, de cei din jur și de sufletul tău. Îmi place mult cum e scrisă și pune accent pe simplitatea vieții. Chiar oferă sfaturi utile cu care rezonez.

“În lumea asta, florile ne încântă cu splendoarea lor fiindcă știu când este momentul potrivit să se scuture. La fel e și cu oamenii.” (p.39)

Această carte îmi place și pentru faptul că poate fi citită cu pauze și chiar pot relua ocazional orice capitol pentru a-mi oferi mie un moment de recunoștință și de a-mi aminti de lucrurile care contează cu adevărat.

Din punct de vedere al organizării, am descoperit 5 părți organizate în cam 8-10-13 capitole. Cele 5 părți se concentrează pe idei importante care pot schimba viața oricărei persoane care este ambițioasă și înțelege cum mici modificări îi pot aduce fericirea. Fie că este vorba de a reduce lucrurile inutile din viața noastră care ne încarcă, cum să ne concentrăm pe momentul prezent, cum să ne înțelegem limitările și capacitățile noastre, cum să nu ținem cont de competiție, putem face o diferență în viața noastră, în special atunci când simțim că ceva nu merge bine. Întotdeauna este loc de mai bine, de simplifiecare, de toleranță.

Autorul pune chiar accent și pe relațiile noastre și cum să le îmbunătățim, dar și perspectiva noastră asupra vieții și asupra diverselor aspecte din viața noastră.

Tot acest autor a scris și cartea ZEN. Arta de a trăi simplu pe care o voi citi cu siguranță în viitorul apropiat. Cred că merge pe aceeași idee și de aceea mi-ar plăcea să o am în bibliotecă.

📒✏️ Pentru planuri, idei și notițe am mai adăugat o agendă stil notebook la colecția mea. De data asta este o variantă cu spiră, delimitatoare și foi dictando simple. Coperta tare e faină și plină de liniște. Îmi plac și delimitatoarele deoarece au câte un buzunar în care poți pune o poză frumoasă sau documente importante pentru tine.

Brandul PUKKA mi se pare drăguț și pe Libris sunt şi alte modele frumoase. Găsiți atât agende, pixuri, carioci, căni și alte idei frumoase de accesorii și cadouri pentru voi sau prieteni ce vă vor face cu siguranță ziua mai frumoasă.

Agendele cu spiră mi se par utile pentru că sunt mai maleabile și am început să le folosesc mai des în diversele mele activități de organizare sau de relaxare. O carte și o agendă nou sosite în căsuță la mine nu vor fi niciodată refuzate, eu fiind o mare iubitoare a lor.

La voi cum a fost weekendul? Cum începeți luna octombrie?