📚 Atomic Habits este carte captivantă tip self help care te îndrumă prin exemple și studii cum să-ți formezi obiceiuri noi pozitive și să te lepezi de cele negative.

🌟 Deseori nu reușim să progresăm în diverse detrimente ale vieții noastre, fie că e vorba de sănătate, timp liber sau job. Scăpând de obiceiurile proaste și adăugând obiceiuri potrivite scopului la care vrem să ajungem o să vedem modificări.

🌟 Este nevoie de timp, răbdare, perseverență pentru a putea să ajungem la scopul dorit. De multe ori renunțăm la scurt timp deoarece nu vedem rezultatele dorite imediat. Cu toate acestea, dacă ne menținem pașii pe care îi avem în rutină o să vedem cum ajungem să obținem rezultatul suprem.

🌟 Ai nevoie să-ți conturezi mai bine persoana care ești, să vezi ce faci greșit, ce vrei să obții, și așa poți stabili pașii pe care să îi repeți (rutină) pentru a progresa ușor (chiar dacă nu vezi rezultate) până în momentul de impact când o să atingi ceea ce-ți dorești.

🌟 Uneori trebuie să îți formezi obiceiuri noi pozitive în locuri noi deoarece așa e mai simplu – nu depinzi de indicii exterioare cu care ești obișnuit să reacționezi instant.

📚 Recomand cu drag Atomic Habits și chiar simt că sunt niște idei utile în această lectură față de altele care promit mult, dar nu oferă prea mult ajutor. Fiecare capitol se termină cu un scurt rezumat care te va ajuta să memorezi mai bine ideile de bază pe care să le pui în aplicare. Eu mi-am notat ideile de bază într-o agendă și voi ține cont de ele pe viitor. 😊

Sper ca în 2022 să fac niște modifică în rutina mea, modificări pozitive care vor înlocui niște obiceiuri negative care mă opresc să fac progresul dorit. În carte reușim să descoperim cu ajutorul unor liste care sunt obiceiurile negative din viața noastră și cum am putea să renunțăm la ele, înlocuindu-le cu ceva mai bun.

Cartea am luat-o de pe site-ul Libris unde găsiți multe cărți faine. Eu am găsit pe site și un calendar fain care are o serie de căsuțe goale unde îți poți nota planurile pentru zilele anului 2022: Pettson si Findus. Calendarul familiei 2022 este frumos decorat cu ilustrații simpatice care îl înfățișează pe un bătrânel și pe motanul lui. Mi se pare simpatic și cred că înveselește atmosfera atunci când îl vezi agățat pe perete.