Suplimentele mele pentru un an în forță


Pentru că am început un nou an, mi-am propus să vin pe blog cu articole cât mai diversificate și să vă prezint ce se petrece prin viața mea, ce lucruri îmi plac, ce produse folosesc.

Deoarece noul an ar trebui să fie plin de rezoluții pe care să le avem în minte bine fixate, pentru a le realiza desigur că avem nevoie și de forțe proaspete.

Pentru că nu am cel mai ok stil de viață dpdv alimentar, sunt momente când simt că am nevoie de niște suplimente alimentare, de vitamine sau minerale care să mă ajute să fiu cât mai în forță și să îmi cresc (eventual) imunitatea.

Kollagen 11000 plus

Tot auzisem în ultimele luni de produsul cu colagen de la Doppel Herz așa că am investit într-o cutie cu 30 de flacoane pentru a face un tratament de 3 luni. Pe lângă colagen, acest produs conține vitamina C, vitamina D, Seleniu și Cupru.

Lunar se consumă 10 flacoane, câte unul pe zi, și pot spune că momentan tratamentul ar da un pic roade. Mai am o lună și apoi pot trage un verdict. Kollagen 11000 plus este util pentru persoanele care au probleme cu articulațiile sau pentru cele care doresc o piele mai fină și o imunitate crescută. Eu petrec destul de mult timp pe scaun și sunt momente când mă mai dor genunchii așa că am zis că o cură de acest tip mă va ajuta.

Vitamina B12 și Uleiul de Krill

Recunosc că de-a lungul timpului am testat o serie de pastile cu vitamine și minerale, te miri ce uleiuri și alte nebunii, dar uleiul de krill îmi este relativ nou. Acesta se extrage din niște mici crustacee și conține uleiuri benefice de tip omega 3 care ajută foarte mult pentru o bună funcționare a inimii și a sistemului nervos.

Întrucât conține acizi grași EPA și DHA sub formă de fosfolipide, uleiul de krill este mai bine absorbit de către organism, comparativ cu binecunoscutul ulei de pește.

Eu sunt la începutul tratamentului, dar am descoperit că acesta ar fi foarte util în anxietate, în procesul de odihnă și în multe alte situații cu care ne confruntăm zilnic și care ne solicită organismul. Îl consum și din obligație pentru că nu prea mănânc grăsimi iar organismul ar nevoie și de acestea.

Vitamina B12 am descoperit-o datorită mamei mele. Această vitamină se găsește în unele alimente pe care eu nu le consum (ouă spre exemplu) și de aceea pot fi șanse să am un deficit. Dacă te simți anxios, obosit, iritabil, ești anemic, ai palpitații și alte simptome, sunt șanse ca vit. B12 să îți lipsească din dieta de zi cu zi.

Pastiluțele mici de la firma Jamieson sunt extrem de ușor de luat. Se pun sub limbă și se dizolvă extrem de repede. Au un gust ușor dulceag-prăfos și sunt numai bune de folosit în perioadele când te simți slăbit și stresat.

Răceala, bat-o vina

De câțiva ani am început să am probleme serioase cu rinita-sinusurile. Răcesc destul de des, iar când simt că mă vindec, de fapt o iau de la capăt cumva. Recent am răcit din nou, dar din fericire nu a fost așa grav (sper) și poate că în ajutor au fost și niște pastile homeopate pe care le-am administrat o perioadă.

Cu recomandare de la ORLista mea, am luat o cutie de Influcid pastile care se dizolvă ușor în cavitatea bucală și care sunt ideale pentru răceli sau gripe. Am luat o pastilă pe zi și, dacă nu știați, rolul pastilelor homeopate este de a te trata sau de a preveni niște afecțiuni într-un mod constant, lent, dar sigur (ele conținând extracte naturale). Trebuie să administrați aceste pastile după cum vă recomandă medicul (de preferat un medic specialist homeopat) în funcție de afecțiunile pe care le aveți.

Tot din această serie, mama mea îmi luase și cunoscutele flacoane cu granule Oscillococcinum pe care le mai luam uneori când eram mai mică. Acestea se dizolvă sub limbă în câteva minute și au un gust dulceag plăcut. Se administrează în funcție de perioada în care le iei: înainte de perioada cu gripe și răceli sau în timpul unei răceli.

Voi încerca să vă mai prezint ce suplimente iau pentru menținerea sănătății și sunt tare curioasă ce folosiți voi și dacă aveți sfaturi pentru o imunitate crescută și rinite. Ar fi de ajutor să știu ce folosiți și voi și dacă v-a ajutat. 😊😘 😘


2018-01-18T12:09:26+00:00

20 Comments

  1. Oana January 6, 2018 at 2:29 pm - Reply

    Si eu mai iau suplimente, pentru imunitate….pentru diverse, fiolele cu colagen le-a incercat sotul meu.

    • Simona January 7, 2018 at 12:17 pm - Reply

      Se pare că multe dintre noi avem nevoie de suplimente. 😅

  2. Diana January 6, 2018 at 4:04 pm - Reply

    Pentru imunitate as vrea sa stiu si eu ce mai foloseste lumea. Pentru oboseala… MagneB6 si ma ajuta si vitaminele C in combinatie cu Mg si Zn de cele mai multe ori.

    • Simona January 7, 2018 at 12:18 pm - Reply

      Extractele cu propolis, lăptișor de matcă, polen etc. știu că sunt foarte bune pentru creșterea imunității. Eu cred că sunt cam alergică la polen așa că nu îl pot consuma. MgB6 și Ca le iau de obicei, am mai avut și cure cu Zn, dar mai rar. Mersi de idei!!

  3. Daniela Oţet January 6, 2018 at 5:25 pm - Reply

    Eu trebuie mereu sa iau suplimentar de magneziu si calciu. În acele momente cand vremea este mai mohorâta, corpul meu o ia razna. Mai ales capul. Și apar stările acelea în care nu am chef de nimic

    • Simona January 7, 2018 at 12:19 pm - Reply

      Și eu mă bazez lunar pe Mg și Ca. Mă simt destul de obosită în unele perioade și fără niște suplimente sunt și eu fără chef.

  4. Andrea Chitic January 6, 2018 at 5:59 pm - Reply

    Homeopatia nu e fundamentată științific, dar na, fiecare cu alegerile lui. Eu nu iau suplimente, doar încerc să mănânc sănătos. 🙂

    • Simona January 7, 2018 at 12:20 pm - Reply

      Andreea, știu că homeopatia nu are fundamente clare, dar așa putem spune despre multe lucruri. Și eu încerc să mănânc sănătos doar că am niște probleme care nu îmi permit să mănânc orice sau foarte mult și de aceea apelez și la ajutoare externe. 😅

  5. Catalina January 7, 2018 at 12:03 am - Reply

    Si mie imi dadea mama Oscilococcinum mai tot timpul cand eram mai mica.
    Este singurul supliment alimentar pe care l-am luat vreodata. 😀

    • Simona January 7, 2018 at 12:21 pm - Reply

      Ce amuzant! 😂😂 Oare așa o să ajungem și noi să le dăm copiilor noștri?

  6. federova January 7, 2018 at 1:29 am - Reply

    In urma cu ceva ani nu eram de acord cu suplimentele, dar acum dupa ce m-am tot lovit de diverse probleme de sanatate, mi-am schimbat parerea.

    • Simona January 7, 2018 at 12:22 pm - Reply

      Același lucru îl simțeam și eu, dar organismul este supus la prea mulți factori negativi așa că trebuie să îl ajutăm și în alt mod, mai ales atunci când putem. Îmi pare rău că și tu te-ai lovit de probleme de sănătate. Sper să fie totul ok! 😘

  7. andra kat January 7, 2018 at 11:29 am - Reply

    eu nu iau nimic de acest gen si nici nu am luat vreodata

    • Simona January 7, 2018 at 12:23 pm - Reply

      Sper să nu fi nevoită să iei nimic! 😘 Este bine dacă organismul tău nu are probleme.

  8. Loredana January 7, 2018 at 11:42 am - Reply

    Intr-un timp luam si eu suplimente…de fapt, chiar sunt bine venite!
    Kollagen 11000 a luat sotul meu si i-au placut.

    • Simona January 7, 2018 at 12:24 pm - Reply

      Ești a doua persoană care zice că fiolele de Kollagen le-a luat soțul. 😂😂 O fi vreun tipar anume pentru acest supliment??

  9. Mihaela Curea January 7, 2018 at 1:45 pm - Reply

    Am luat si eu pastile pentru imunitate, acum am facut o pauza, dar le recomand tuturor celor care vor sa aiba grija de sanatatea lor.

    • Simona January 7, 2018 at 5:43 pm - Reply

      Și eu consider că sunt momente când ar trebui să facem niște cure de acest tip, mai ales când e nevoie.

  10. Camelia Covaci January 7, 2018 at 2:04 pm - Reply

    In Doppel herz am avut si continui sa am incredere, brandul si produsele acestuia imi plac.
    Pentru o imunitate crescuta nu stiu ce sfaturi sa dau, stiu ca foarte mult depinde si de structura personala. Eu, de exemplu, nu m-am menajat niciodata in mod exagerat (de exemplu, sa ma imbrac mai gros decat ar fi cazul), lucru pe care il aplic si cu baietelul meu 🙂 In plus de asta, nu am luat medicamente de indata ce am simtit ca ma paste vreo raceala. Sunt niste trucuri si acestea si foarte valabil chiar, sa stii 😉 Trebuie sa iti asculti corpul, de multe ori stie mai bine.

    • Simona January 7, 2018 at 5:45 pm - Reply

      Într-adevăr, am avut și eu experiențe plăcute cu Doppel Herz. În mod normal cam așa este recomandat: să te călești ori de câte ori ai ocazia și să lupți cu o răceală fără medicamente dacă e posibil. Eu mai mereu am fost friguroasă și mai sensibilă iar acum mai mereu sunt înfofolită bine ca să mă feresc de frig. 😂😂😂 Greu cu organismul când pare că își face el de cap.

Leave A Comment